Hello My Lovers,Huhuuuuu! Como Estás? Espero que Super,super,super Bem! Pois é Sejam Todos bem vindos ao meu Blog.E neste Post Vim trazer mais uma Edição Maravilhosa do meu Manual de Sobrevivência.
Pois bem,hoje vim trazer uma suposta ''Solução'' Para vencer seus medos.
Mas é claro que para cada tipo de medo a um modo Diferente de vence-lo! Nossa Buguei!
Pois é,então vamos lá,espero que o seu medo esteja entre esses que eu citei e o meu modo possa Ajuda-los a superá-los! Okay? Então Let's Go!
Atenção:
não há garantia de que vá mesmo Funcionar porque tudo depende de pessoa a pessoa.
Medo de Escuro:
Hoje em dia eu não tenho medo do escuro mais quando mais nova tinha muitooo.Kkkk
primeiro você tem que entender o porque tem medo do escuro.
comece assim: o que mais me assusta no escuro?
1- Ao ficar com medo, pense em coisas engraçadas que aconteceram durante o dia ou semana.
2- Coloque uma Musica na hora de dormir assim vc mantem a sua mente direcionada para outra coisa
3-Ligue as Luzes,olhe Bastante ao seu Redor,cheque de baixo da cama,dentro do guarda roupa e etc.... Agora Feche os olhos fique um tempo de olhos fechado,depois o abra e veja que nada mudou. Lembre-se não a nada no Escuro que não exista na Claro,o quarto é exatamente o mesmo no escuro e no claro, então não há nada com que se preocupar.
*Tente Seguir as Dicas e se te ajudar deixe nos Comentários Aqui em Baixo :)
Medo de Altura:
Acho que tenho medo de altura mas assim se não tem proteção como por exemplo: Estou numa sacada ou Terraço sem grade de Proteção ai eu Morro de medo,mas sem ser nestas circunstancias acho que eu supero:)
1- Tente saltar de um trampolim em uma piscina local, começando no nível mais baixo e subindo gradualmente.
2- Geralmente, é muito mais fácil pensar em relaxar do que conseguir relaxar de verdade. No entanto, isso é algo que você deve, pelo menos, "tentar" fazer quando enfrentar o medo. Respire fundo e encontre algo positivo ou bonito na experiência, no qual possa concentrar-se.
3- Se você estiver em uma varanda ou espaço aberto do qual possa cair, não se incline para a frente para olhar para baixo. Isso o deixará ansioso e é perigoso. Em vez disso, segure-se nas grades ou cercas para adquirir um sentimento de segurança.
4- Faça algumas atividades em casa que o forçarão a acostumar-se gradualmente com a altura:
Suba em uma árvore com o auxílio de alguém que fique de olho para que você não se machuque.
Suba uma escada de corda com bastante preenchimento na base. Cada vez que subir essa escada, aumente um pouco a altura.
Balance em uma corda presa à uma árvore alta e pule na água, se possível.
Uma forma fácil de lidar com a acrofobia é pensar que você está no chão, não em um lugar alto.
Medo de Ir mau na Prova ou Medo de Rodar de Ano:
Acredite já passei por isso e é horrível e é uma das coisas que mais tenho medo,mas ano passado foi o único ano em que eu me preocupei de verdade por causa de uma Matéria,era a prova final do ano e valia 50 pontos e eu precisava tirar 45 se não eu rodava,a prova tava tao difícil que achei que não iria conseguir iai um filme de uma vida de sofrimento passou na minha cabeça,algo um pouco Dramático mas era horrível.Mas enfim Consegui :) Sei que muitos não tem essa sorte.E é pior ainda quando a pessoa nunca Rodou,por exemplo Eu, nunca rodei e pretendo nunca rodar.Rsrsrsrsr
1- Tente se acalmar e Relaxar,porque quanto mais pressão mais medo!
2- Se esforce nos estudos já no começo do ano,e garanta a sua passada de ano antes,para que no Trimestre Final não venha aquela tensão e é claro o Medo de não conseguir e ter que Rodar.
3- Seja Confiante,se vc estudou,se esforçou não há oque temer.
4- Lembre-se que Rodar de Ano não é a Pior Coisa do mundo,é uma falha e como todas as falhas tem que serem concertadas.
5- Não se deprima Caso o pior aconteça pois Agente se aprende com os Erros.
Medo de Engordar:
Tenho mesmo que admitir? Aff,Okay: Não tenho esse Problema que na verdade não é um Problema é apenas um medo.Sou magrinha e não engordo de jeito nenhum,por um lado é bom mas pelo outro nem tanto,sei que muita gente tem esse medo de comer e engordar e é Super Normal. 68% dá população sofre com esse medo constante,e esse medo até atrapalha muitas vezes o psicológico das pessoas,elas acabam criando um obsessão em não comer nada pelo fato de ter medo de engordar e ai acaba não vivendo a vida,acaba não curtindo os alimentos maravilhosos que a vida nos dá.
1- Existem dois tipos : o real e o imaginário. O real é facilmente explicável e perceptível.E até nos ajuda a nos prevenir como um lembrete de que não podemos comer qualquer coisa em muita quantidade.
2- Tente manter um certo equilíbrio.
Lembre-se: Você pode comer de tudo,mas moderadamente,saiba a quantidade certa.Assim não precisa se tornar Escrava deste medo de Engordar.
3- Pratique exercícios.Esse medo ele até pode ser por um lado positivo se usado com sabedoria como por exemplo: Pode ser uma motivação para exercícios Físicos.
Medo de Rir na Hora Errada:
Ai meu deus kkkk,Gente quem Nunca,acho que Oficialmente sou campeã numero 1 em fazer isso,não tenho medo di rir na hora errada mas quando vem na hora,bate aquela necessidade de segurar porque não é a hora e muitas vezes não é o local.Mas É o seguinte siga as Dicas abaixo que são muito Importantes e que vão te ajudar Mas lembre-se isso não é uma coisa Ruim é Engraçada.Mas lá vai as Diquinhas...
1- Uma coisa que me ajudar e lembrar de uma coisa triste ou imaginar algo Muito triste.
2- Tranca a Respiração Ajuda :)
3- Fechar o nariz (Com a Mão)
4- Quando for rir pode fingir na hora que está chorando.
Medo de Avião (andar de avião)
Bom eu não tenho medo de andar de avião,ja andei muitas vezes e nunca ele caiu (claro que não se não eu não taria aqui pra contar historia) Mas enfim agente sempre bate aquela insegurança eu mesmo até Oro antes do avião decolar mas se começar a chaqualiá ai a coisa fica feia,eu sei que sempre quando eu viajo se avião as vezes bate aquela turbulência ainda mais quando tem tempestade e o moço dis que estamos passando por um ''pequena'' turbulência eu ja vejo tudo mundo Orando,Rezando,Chorando e etc... É algo um pouco dramático e um esageiro. Mas muita gente Morre de Medo..
1- Mantenha A calma (algo muito idiota de se pedir para alguém com medo de avião) mas tente respirar fundo e não se imaginar caindo...
2- Tome um Dopante se necessário.
3- Lembre-se de que é muito mais comum um acidente de ônibus ou carro do que avião.Por exemplo não é frequentemente que um avião cai.Ceto?
4-Saiba quão seguros são os aviões.Suas chances de morrer em um acidente de avião são de uma em 11 milhões. Isso equivale a 0,00001% de probabilidade de que alguma coisa dê errado durante um voo.
5- Fique tranquilo, pois a porta do avião não abrirá durante o voo. Você também pode acabar com qualquer medo de que a porta do avião abra durante o voo. Quando o avião alcança 9.000 metros (30.000 pés) de altura, cerca de 9.000 quilos de pressão mantêm a porta fechada, portanto, isso seria impossível.
6- Evite ler sobre acidentes de avião. Se você quiser manter a calma sobre o assunto, não fique obcecado com os acidentes de avião reportados nos jornais. Essas histórias não farão você se sentir melhor. Pelo contrário, apenas aumentarão a ansiedade em relação a um evento pouco provável. Se você já estiver ansioso com o voo, evite ceder à tentação de alimentar seus medos.
O mesmo vale para O Voo ou outros filmes sofre acidentes de avião ou voos assustadores.
7- Leve uma pulseira anti-enjoo e remédios para náusea, para o caso de sentir-se enjoado.
8- Lembre-se, o piloto sabe o que está fazendo. Confie na tripulação do voo! Eles já voaram milhões de vezes. Boa sorte!
Medo de Não ser Boa o Bastante.
Isso increivelmente acontece Todos os dias com Milhões de pessoas no Mundo inteiro.Como por exemplo uma pessoa quer seguir uma carreira de Modelo mas sempre acha que está gorda de mais,feia de mais e tem medo de não ser Boa o bastante.Ou até mesmo em outras profissões medo de Cantar por achar que não é boa o bastante mas siga as dicas abaixo para derrotar essa medo Idiota que nos faz perder muitas coisas Importante e até oportunidades!
1- Saiba que ninguém é perfeita e que algumas pessoas são melhores que outras em determinadas coisas como por exemplo algumas cantam melhores que outras mas isso nunca impediu ninguém de cantar.
Ex: Demi Lovato canta mais que miley cyrus,MAS NÃO É POR ISSO QUE A MILEY PAROU DE CANTAR! entende?
2- Seja confiante e determinada.Se vc sabe cantar,atuar ou é Bonita para ser modelo vá em frente não tenha medo,faça oque vc faz de melhor e faça bem feito,ninguém pode te julgar por ser boa.
3- Não interessa se vc é ou não boa o bastante,seja VOCÊ mesma e vai vencer na vida.
Medo do que vão pensar de você:
Super Iper mega Normal e Fundamental.Penso muito nisso,Ás vezes me atrapalha e muito até me impede de ser e fazer muitas coisas mas as vezes me lembra de que não estou sozinha no mundo e que a opinião das outras pessoas são Fundamentais para mim. E muitas vezes é a mesma coisa de fazer suas própias e sigar apenas elas,sendo que há um mundo ao seu Redor com regras a serem seguidas.E ai vc pensa ''não posso me importar com oque eles vão Pensar de mim Dane-se os outros tenho que fazer oque é melhor para mim'' Mas isso esta ERRADO! Então lembre-se:
1- Você Não pode ter medo do que as outras pessoas vão pensar de você,mas deve aceitar,porque afinal cada um tem a sua opinião algumas diferentes das outras,sendo positivas ou negativas são opiniões em que cada um tem a sua.
3- Você é Unica e se tem que mostra oque gosta,oque é ou oque faz não tenha medo.Se vc por exemplo quiser mudar a cor do seu cabelo e tiver medo do que vão pensar ou se todos disserem que vc vai ficar horrível,não deixe isso influenciar a sua Decisão,não deixe as outras pessoas mudar seu jeito de ver o mundo mas aprenda.
*E é isso meus Lovers Espero de coração que eu tenha ajudado vcs seja qual for o medo de vcs,podem ter certeza que vcs podem enfrentar.Beijos e deixem nos Comentários qual é o seu medo e se este post le ajudou.Sei que faltou alguns medos então vou fazer a Parte 2,deixe nos comentários alguns medos para a parte 2. BYE BYE
UNICÓRNIOS + LAGO NESS = COMBINAÇÃO PERFEITA!
